{"id":1248,"date":"2018-03-11T11:00:32","date_gmt":"2018-03-11T11:00:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.samanotavanalla.fi\/?p=1248"},"modified":"2019-08-16T16:13:05","modified_gmt":"2019-08-16T16:13:05","slug":"vastuu-omasta-hyvinvoinnista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.samanotavanalla.fi\/?p=1248","title":{"rendered":"Vastuu omasta hyvinvoinnista"},"content":{"rendered":"

Olen t\u00e4\u00e4ll\u00e4 varmaan aina v\u00e4lill\u00e4 maininnutkin, ett\u00e4 niskani ja hartiani on usein jumissa.\u00a0 Olen k\u00e4rsinyt n\u00e4ist\u00e4 ongelmista niin kauan kuin muistan.<\/p>\n

Viime aikoina ongelmat on \u00e4ityneet v\u00e4lill\u00e4 niin pahaksi, ett\u00e4 k\u00e4det ovat puuduksissa, p\u00e4\u00e4t\u00e4 s\u00e4rkee ja huimaa. Tuntuu, ett\u00e4 veri ei kierr\u00e4 p\u00e4\u00e4ss\u00e4 ollenkaan, olen ihan vitivalkoinen kasvoiltani.<\/p>\n

Olen v\u00e4lill\u00e4 hierotuttanut itse\u00e4ni, mutta t\u00e4\u00e4ll\u00e4 maalla se ei ole ihan helppoa.\u00a0 L\u00e4hipiiriss\u00e4nikin on kyll\u00e4 taitoa, mutta olen huono vaivaamaan yst\u00e4vi\u00e4ni ja pyyt\u00e4m\u00e4\u00e4n apua.<\/p>\n

Toisaalta olen jo pitk\u00e4\u00e4n tiennyt ( ja hokenut), ett\u00e4 itsest\u00e4 se on kiinni, mutta jumpannut ja venytellyt vasta viimeisess\u00e4 h\u00e4d\u00e4ss\u00e4 ja juuri sen verran, ett\u00e4 p\u00e4\u00e4sen pahimman yli.<\/p>\n

Viime viikonloppuna tuli kuitenkin jonkinlainen stoppi. Olo oli ik\u00e4v\u00e4, ja yht\u00e4kki\u00e4 oivalsin tosi voimakkaasti sen, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4h\u00e4n on vain ja ainoastaan minusta itsest\u00e4ni kiinni.<\/p>\n

T\u00e4m\u00e4 on minun kroppani ja olen siit\u00e4 vastuussa ihan itse – ei kukaan ulkopuolinen hieroja tai terapeutti. Olenhan min\u00e4 se mielen tasolla tiennyt aina, mutta en ilmeisesti kuitenkaan oivaltanut oikein syv\u00e4llisesti. Tai halunnut oivaltaa.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Etsin youtubesta hyv\u00e4n yin-jooga videon ja aloin tehd\u00e4 joogaa ihan vain kotona. Se teki hartiakivuilleni ihmeit\u00e4 h\u00e4mm\u00e4stytt\u00e4v\u00e4n nopeasti. Tosin olo ei alkuhuuman j\u00e4lkeen ollut pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n miellytt\u00e4v\u00e4 – se oli v\u00e4h\u00e4n sama kuin hieronnan j\u00e4lkeen.<\/p>\n

Kun yht\u00e4kki\u00e4 veri ja kuona-aineet, puhumattakaan muista energioista,\u00a0 l\u00e4htev\u00e4t liikkeelle, aiheuttaa se monenlaista oloa. Hyv\u00e4\u00e4 ja huonoa.<\/p>\n

Olen jatkanut nyt yli viikon, ja pahimmat jumit ovat auenneet ja oikeakin k\u00e4si taipuu taas sel\u00e4n taakse. Mutta jooga on avannut my\u00f6s muita kanavia, ja olo on ollut tosi hyv\u00e4.<\/p>\n

Olen saanut ihan eri tavalla aikaan asioita, mutta toisaalta my\u00f6s k\u00e4\u00e4ntynyt jotenkin sis\u00e4\u00e4np\u00e4in. Prosessoinut erilaisia juttuja, koska kyll\u00e4h\u00e4n noilla jumeilla on aina my\u00f6s psyykkinen tausta – ei kyse ole pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n fysiikasta ja huonoista istuma-asennoista.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Yst\u00e4v\u00e4piiriss\u00e4ni on useampikin auttaja. T\u00e4ll\u00e4 tarkoitan ihmisi\u00e4, jotka toimivat terapeutteina joko ns. virallisella tai sitten ns. vaihtoehtopuolella. Ihmisi\u00e4, joiden luota haetaan apua erilaisiin el\u00e4m\u00e4n kriiseihin.<\/p>\n

Olemme usein puhuneet sit\u00e4, kuinka niin monilla on nyky\u00e4\u00e4n halu saada valmiita ratkaisuja ongelmiinsa. Etsit\u00e4\u00e4n joku toinen, joka sanoisi mit\u00e4 pit\u00e4isi tehd\u00e4 ja ottaisi sen my\u00f6t\u00e4 my\u00f6s vastuun itselleen.<\/p>\n

Apua voidaan hakea\u00a0 terapeutilta, valmentajalta, energiahoitajalta tai vaikka ennustajalta – kuka mist\u00e4kin.<\/p>\n

Pointtina on kuitenkin se, ett\u00e4 halutaan tuon toisen sanovan, mit\u00e4 minun pit\u00e4\u00e4 tehd\u00e4. J\u00e4t\u00e4nk\u00f6 mieheni, vaihdanko ty\u00f6paikkaa, muutanko, alanko opiskella jne. jne.\u00a0 Voisitko hoitaa t\u00e4m\u00e4n ongelman tai ottaa kivun pois, jos maksan v\u00e4h\u00e4n?<\/p>\n

Ja sitten, ihan niin kuin monta kertaa aikaisemminkin t\u00e4llaisissa tilanteissa, huomaan toimivani itse ihan samalla tavalla. Enemm\u00e4n ehk\u00e4 t\u00e4m\u00e4n fyysisen kehoni suhteen, mutta kuitenkin.<\/p>\n

Voisiko joku tulla ja ottaa t\u00e4m\u00e4n kivun ja ep\u00e4mukavuuden pois? Se olisi niin paljon mukavampaa ja helpompaa, kuin ottaa itse vastuu ja n\u00e4hd\u00e4 vaivaa asian eteen.<\/p>\n

Meist\u00e4 jokainen tarvitsee apua ja tukea, kyse ei ole siit\u00e4. Ei terapeutit, hierojat tai valmentajat ty\u00f6tt\u00f6m\u00e4ksi j\u00e4\u00e4. Mutta se varsinainen kova ty\u00f6 ja p\u00e4\u00e4t\u00f6kset on jokaisen teht\u00e4v\u00e4 itse, ja kannettava my\u00f6s vastuu omasta el\u00e4m\u00e4st\u00e4\u00e4n.<\/p>\n

Se saattaa tuntua tosi pelottavalta, mutta on lopulta kuitenkin ihanan vapauttavaa. Minun el\u00e4m\u00e4ni. Min\u00e4 p\u00e4\u00e4t\u00e4n. Min\u00e4 valitsen. Ja min\u00e4 kannan vastuun.<\/p>\n

 <\/p>\n

Ps. Itse sain tehokkaan avun t\u00e4st\u00e4 yin jooga -videosta<\/a><\/span> (englanninkielinen). Mutta muista olla varovainen ja unohtaa suorittaminen, joogassa tosi pienetkin liikkeet saattavat vaikuttaa voimakkaasti. Liikkeet saavat tuntua ep\u00e4mukavilta, mutta eiv\u00e4t tuottaa kipua.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Olen t\u00e4\u00e4ll\u00e4 varmaan aina v\u00e4lill\u00e4 maininnutkin, ett\u00e4 niskani ja hartiani on usein jumissa.\u00a0 Olen k\u00e4rsinyt n\u00e4ist\u00e4 ongelmista niin kauan kuin muistan. Viime aikoina ongelmat on \u00e4ityneet v\u00e4lill\u00e4 niin pahaksi, ett\u00e4 k\u00e4det ovat puuduksissa, p\u00e4\u00e4t\u00e4 s\u00e4rkee ja huimaa. Tuntuu, ett\u00e4 veri ei kierr\u00e4 p\u00e4\u00e4ss\u00e4 ollenkaan, olen ihan vitivalkoinen kasvoiltani. Olen v\u00e4lill\u00e4 hierotuttanut itse\u00e4ni, mutta t\u00e4\u00e4ll\u00e4 maalla se ei ole ihan helppoa.\u00a0 L\u00e4hipiiriss\u00e4nikin on kyll\u00e4 taitoa, mutta olen huono vaivaamaan yst\u00e4vi\u00e4ni ja pyyt\u00e4m\u00e4\u00e4n apua. Toisaalta olen jo pitk\u00e4\u00e4n tiennyt ( ja hokenut), ett\u00e4 itsest\u00e4 se on kiinni, mutta jumpannut ja venytellyt vasta viimeisess\u00e4 h\u00e4d\u00e4ss\u00e4 ja juuri sen verran, ett\u00e4 p\u00e4\u00e4sen pahimman yli. Viime viikonloppuna tuli kuitenkin jonkinlainen stoppi. Olo oli ik\u00e4v\u00e4, ja yht\u00e4kki\u00e4 oivalsin tosi voimakkaasti sen, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4h\u00e4n on vain ja ainoastaan minusta itsest\u00e4ni kiinni. T\u00e4m\u00e4 on minun kroppani ja olen siit\u00e4 vastuussa ihan itse – ei kukaan ulkopuolinen hieroja tai terapeutti. Olenhan min\u00e4 se mielen tasolla tiennyt aina, mutta en ilmeisesti kuitenkaan oivaltanut oikein syv\u00e4llisesti. Tai halunnut oivaltaa.     Etsin youtubesta hyv\u00e4n yin-jooga videon ja aloin tehd\u00e4 joogaa ihan vain kotona. Se teki hartiakivuilleni ihmeit\u00e4 h\u00e4mm\u00e4stytt\u00e4v\u00e4n nopeasti. Tosin olo ei alkuhuuman j\u00e4lkeen ollut pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n miellytt\u00e4v\u00e4 – se oli v\u00e4h\u00e4n sama kuin hieronnan j\u00e4lkeen. Kun yht\u00e4kki\u00e4 veri ja kuona-aineet, puhumattakaan muista energioista,\u00a0 l\u00e4htev\u00e4t liikkeelle, aiheuttaa se monenlaista oloa. Hyv\u00e4\u00e4 ja huonoa. Olen jatkanut nyt yli viikon, ja pahimmat jumit ovat auenneet ja oikeakin k\u00e4si taipuu taas sel\u00e4n taakse. Mutta jooga on avannut my\u00f6s muita kanavia, ja olo on ollut tosi hyv\u00e4. Olen saanut ihan eri tavalla aikaan asioita, mutta toisaalta my\u00f6s k\u00e4\u00e4ntynyt jotenkin sis\u00e4\u00e4np\u00e4in. Prosessoinut erilaisia juttuja, koska kyll\u00e4h\u00e4n noilla jumeilla on aina my\u00f6s psyykkinen tausta – ei kyse ole pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n fysiikasta ja huonoista istuma-asennoista.     Yst\u00e4v\u00e4piiriss\u00e4ni on useampikin auttaja. T\u00e4ll\u00e4 tarkoitan ihmisi\u00e4, jotka toimivat terapeutteina joko ns. virallisella tai sitten ns. vaihtoehtopuolella. Ihmisi\u00e4, joiden luota haetaan apua erilaisiin el\u00e4m\u00e4n kriiseihin. Olemme usein puhuneet sit\u00e4, kuinka niin monilla on nyky\u00e4\u00e4n halu saada valmiita ratkaisuja ongelmiinsa. Etsit\u00e4\u00e4n joku toinen, joka sanoisi mit\u00e4 pit\u00e4isi tehd\u00e4 ja ottaisi sen my\u00f6t\u00e4 my\u00f6s vastuun itselleen. Apua voidaan hakea\u00a0 terapeutilta, valmentajalta, energiahoitajalta tai vaikka ennustajalta – kuka mist\u00e4kin. Pointtina on kuitenkin se, ett\u00e4 halutaan tuon toisen sanovan, mit\u00e4 minun pit\u00e4\u00e4 tehd\u00e4. J\u00e4t\u00e4nk\u00f6 mieheni, vaihdanko ty\u00f6paikkaa, muutanko, alanko opiskella jne. jne.\u00a0 Voisitko hoitaa t\u00e4m\u00e4n ongelman tai ottaa kivun pois, jos maksan v\u00e4h\u00e4n? Ja sitten, ihan niin kuin monta kertaa aikaisemminkin t\u00e4llaisissa tilanteissa, huomaan toimivani itse ihan samalla tavalla. Enemm\u00e4n ehk\u00e4 t\u00e4m\u00e4n fyysisen kehoni suhteen, mutta kuitenkin. Voisiko joku tulla ja ottaa t\u00e4m\u00e4n kivun ja ep\u00e4mukavuuden pois? Se olisi niin paljon mukavampaa ja helpompaa, kuin ottaa itse vastuu ja n\u00e4hd\u00e4 vaivaa asian eteen. Meist\u00e4 jokainen tarvitsee apua ja tukea, kyse ei ole siit\u00e4. Ei terapeutit, hierojat tai valmentajat ty\u00f6tt\u00f6m\u00e4ksi j\u00e4\u00e4. Mutta se varsinainen kova ty\u00f6 ja p\u00e4\u00e4t\u00f6kset on jokaisen teht\u00e4v\u00e4 itse, ja kannettava my\u00f6s vastuu omasta el\u00e4m\u00e4st\u00e4\u00e4n. Se saattaa tuntua tosi pelottavalta, mutta on lopulta kuitenkin ihanan vapauttavaa. Minun el\u00e4m\u00e4ni. Min\u00e4 p\u00e4\u00e4t\u00e4n. Min\u00e4 valitsen. Ja min\u00e4 kannan vastuun.   Ps. Itse sain tehokkaan avun t\u00e4st\u00e4 yin jooga -videosta (englanninkielinen). Mutta muista olla varovainen ja unohtaa suorittaminen, joogassa tosi pienetkin liikkeet saattavat vaikuttaa voimakkaasti. Liikkeet saavat tuntua ep\u00e4mukavilta, mutta eiv\u00e4t tuottaa kipua.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1253,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[15],"class_list":["post-1248","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mieli","tag-mieli"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.samanotavanalla.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1248","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.samanotavanalla.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.samanotavanalla.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samanotavanalla.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samanotavanalla.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1248"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.samanotavanalla.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1248\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2327,"href":"https:\/\/www.samanotavanalla.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1248\/revisions\/2327"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samanotavanalla.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1253"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.samanotavanalla.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1248"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samanotavanalla.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1248"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samanotavanalla.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1248"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}